Kendinle Sevgiden Buluş atölyeleri seni kendinde yabancılaşmış, terk edilmiş ve mücadele ettiğin yanlarınla buluşturuyor. Belki de hep kaçtığın ve reddetmeye çalıştığın yanlarınla, güvenli bir alanda kavuşmanı sağlıyor. Kendinden kaçmadan yaşamana ilk adım oluyor. Seni kendinle buluşturuyor. Ve sevgiden kavuşturuyor. 

This 5-day retreat guides you to cultivate a deeper connection with yourself, physically, emotionally and mentally, aids you to gain a better understanding of your nervous system, your trauma responses and coping mechanisms, equips you in the ways to release the stuck stress energy from your body, and, from this realization and transformation, allows you to tap into your potential, on and off the mat, and removes what is blocking you to show up in the world more authentically and intentionally and to experience life with joy.

This retreat unlocks your potential.

The Embrace Yourself with Love Awareness workshop brings you together with the parts of yourself that you have alienated, abandoned or been at war with. It provides the safe space and guidance for you to meet the parts of yourself that you have always run away from and tried to reject. It becomes the first step to living without running away and abandoning yourself. This workshop becomes your first step to embrace yourself wholly, fully with love and compassion and to claim your full potential.

Ayurveda herşeyin iyileşme potansiyeline inanır ve kişiyi bu potansiyeline taşıyacak pusuladır.

Yoga ve Ayurveda inzivası Yoga'nın kardeş bilimi olarak bilinen Ayurveda'yı ele alan bir çalışma etrafında senin kendi kendini ve yapını tanıyarak kendi iyileşme potansiyelinin tamamına ulaşabilmen ve oradan da yaşam gücünü ve hayattan aldığın neşe ve coşkuyu büyütmek için gerekli temel donanımı sağlamak için düzenlendi. Hepimizin içinde bir ışık var. Bunun parlaması mümkün ve senin elinde :)

Bu 5 günlük kampı, asana pratiği ve meditasyon ile birlikte somatik çalışmalarla ve kristal çanaklarla ses banyosu seanslarıyla hem fiziksel hem ruhsal hem de enerjisel boyutta derinlemesine bir çalışma olması, ve kendimizi ve sinir sistemimizi daha iyi tanıdığımız yerden şifaya ve özümüze götürmesi niyetiyle düzenledim. Bu çalışmalara şimdi ne kadar çok ihtiyacımız olduğunu tekrardan görüyorum ve bu yoga ve şifa kampını yapıyor ve sizlere sunuyor olmaktan mutluluk duyuyorum.   

This is a 5 day retreat where we will practice yoga and meditation, learn about Somatic Approach and Experiencing, and receive healing energies with sound baths with Alchemy Crystal Singing Bowls every day. I organised this retreat to allow us to dive deep into our selves, to get to know ourselves physically, emotionally and mentally, to have a better understanding of our nervous system, our trauma responses and coping mechanisms and from this realization to transform our perception of threat, which induces fear within us and limits our potential. By doing these practices, we learn to release the trauma in the body, so we can tap into our true potential, and create and live a life more in harmony with ourselves.

Biz çoğunlukla kendimizi öğrenilmiş ve hep sabit bir yerden var etmeye çalışıyoruz. Halbuki bu bizim varoluş alanımızı ve şeklimizi çok kısıtladığı gibi, bir bütün olarak var olmamızı da engelliyor. Ancak kendimizdeki bütün gölgelerle kabulde kaldığımız zaman ve onları da ışığa ve açığa çıkardığımız zaman, geçmişi günümüze taşıyarak birikmiş bir yerden tepkisel ve yargılayıcı değil, anda kalarak ve anın içinde durumu değerlendirerek anlayışla ve işlevsel bir yerden bir ilişki ve iletişim kurabiliriz. Kendi gölgelerimizle barıştığımız zaman kendi kendimizin en iyi arkadaşı olabilir, kendi içimizde huzurdan ve sevgiden var olabiliriz.

İşte ben de bunu gerçekleştirmemize yardımcı olmak için Kendinle Sevgiden Buluş kampını hazırladım. Bu çalışmaları kendimizi daha iyi ve yakından tanıyabilmemiz, kendimize karşı dürüst olabilmemiz, dürüst olduğumuz yerden kabule geçebilmemiz ve oradan da sevgiyle kendimizi kucaklayabilmemiz, karanlıkta kalmış ve bırakılmış yanlarımızı kendimize katabilmemiz ve buradan da kendimizle ve etrafımızdakilerle daha bilinçli ve sevgiden ilişkiler kurabilmemiz için tasarladım.

Bu program kaygı ve stresle, strese bağlı sağlık sorunlarıyla uğraşan ve istediği şeyin peşinden gitmek konusunda engellenmiş hisseden ve hayatı keyif ve neşeyle yaşamasını engelleyen korku ve kaygılarının üstesinden gelmek isteyenler için!

Ayurveda uzun yaşam bilimi diye geçer. Sadece uzun değil tabii, yaşam enerjisi ile varolabilmenin kılavuzudur.

Ayurvedaya göre herkes kendi içinde bir evrendir. Bu evreni tanıdıkça, kendi içimizdeki evreni, dışarıya bakarak veya başkalarına bakarak anlayamayacağımızı görür ve kendi içimizdeki evreni tanımak için içeri doğru bakma isteği ve motivasyonu duyarız.

İşte ben de bu Yoga ve Ayurveda inzivasını Yoga'nın kardeş bilimi olarak bilinen Ayurveda'yı ele alan bir çalışma etrafında sizin kendi kendinizi ve yapınızı tanıyarak kendi iyileşme potansiyelinizin tamamına ulaşabilmeniz ve oradan da yaşam gücünüzü ve hayattan aldığınız neşe ve coşkuyu büyütmek için gerekli temel donanımı sağlamak için düzenledim. Hepimizin içinde bir ışık var. Bunun mümkün olduğu kadar parlaması mümkün ve sizin elinizde.

Bu 5 günlük yoga ve şifa kampı, yoga asana pratiği ve meditasyon ile birlikte somatik çalışmalarla ve kristal çanaklarla ses banyosu seanslarıyla hem fiziksel hem ruhsal hem de enerjisel boyutta derinlemesine bir çalışma olacaktır. Bu çalışmalar kendimizi ve sinir sistemimizi daha iyi tanıdığımız yerden bizi hem fiziksel hem de ruhsal şifaya ve özümüze götürmesi niyetiyle düzenlenmiştir.

This is a 5 day retreat where we will practice yoga and meditation, learn about Somatic Approach and Experiencing, and receive healing energies with sound baths with Alchemy Crystal Singing Bowls every day.

90 min vinyasa yoga flow, followed by an hour long sound bath with Alchemy Crystal Singing Bowls.

In the first week of March, I will be facilitating a series of Mindfulness workshops. This series will consist of 4 modules that follow and build on each other. These workshops intend to help you increase your self-awareness, allow you to have more clarity about your innerworkings, and thus live life not from a reactionary place but from a more mindful, intentional and effective place.